ឱសថស្ថានទំនើបផ្តល់នូវថ្នាំជាច្រើនយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីកែលម្អការចងចាំ។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកជំនាញមានមតិខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងអំពីប្រសិទ្ធភាពភាពខុសគ្នានៃមធ្យោបាយដើម្បីកែលម្អការចងចាំគឺ, ហើយថាតើវាគួរឱ្យពួកគេយកពួកគេទៅអ្នកដែលចង់ធ្វើឱ្យមុខងារយល់ដឹងប្រសើរជាងមុនដែរឬទេ។
មានមតិមួយដែលថ្នាំធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃការចងចាំនិងមុខងារខួរក្បាលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយកឈ្នះលើផលវិបាកនៃបន្ទុកបញ្ញាដ៏ខ្លាំងក្លាពេកហើយធ្វើឱ្យការចងចាំសកម្ម។ ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញផ្សេងទៀតខ្លះការពារនិក្ខេបបទផ្ទុយគ្នាដោយមានទំនុកចិត្ត: មិនមានអត្ថប្រយោជន៍ពីថ្នាំបែបនេះប្រសិទ្ធភាពរបស់វាមិនមានអ្វីក្រៅពីទេវកថាដែលបានកើតជាលទ្ធផលនៃការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មសកម្ម។ លើសពីនេះទៅទៀតមានមតិដែលថ្នាំបែបនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការញៀននិងមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទៅលើរាងកាយ។ ខាងក្រោមនេះយើងនឹងនិយាយអំពីគោលការណ៍នៃសកម្មភាពនៃថ្នាំទាំងនេះនិងភស្តុតាងនៃភាគីទាំងសងខាងនៃជម្លោះទាក់ទងនឹងឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេទៅលើរាងកាយមនុស្ស។
តើការចងចាំគឺជាអ្វី?
ការចងចាំរបស់មនុស្សគឺជាមុខងារនៃសកម្មភាពភ័យខ្ពស់បំផុតដោយមានជំនួយដែលទិន្នន័យព័ត៌មានដែលទទួលបានមុនត្រូវបានបង្គរនិងផលិតឡើងវិញ។ វាគឺជាការចងចាំដែលធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីរក្សាបានយូរព័ត៌មានដែលទទួលបានព័ត៌មាននៅក្នុងពិភពខាងក្រៅឬទិន្នន័យលើប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ជាក់លាក់។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើព័ត៌មាននេះដើម្បីធ្វើសកម្មភាពត្រឹមត្រូវនាពេលអនាគត។
គំនិតនៃ "អង្គចងចាំ" រួមបញ្ចូលនូវដំណើរការផ្សេងគ្នានិងមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។
- ដំណើរការនៃការទន្ទេញចាំ - "សេចក្តីផ្តើម" នៃទិន្នន័យថ្មីអារម្មណ៍។
- ការផ្ទុកទិន្នន័យ - ការប្រមូលផ្តុំរួមទាំងដំណើរការដំណើរការព័ត៌មាននិងការអះអាងរបស់វា។ នេះធ្វើឱ្យវាអាចទៅរួចដើម្បីសិក្សាអភិវឌ្ឍយ៉ាងសកម្មការនិយាយការនិយាយ។
- ការបន្តពូជព័ត៌មាននិងការទទួលស្គាល់ - អង្គចងចាំអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើសកម្មភាពនិងអារម្មណ៍ពីជីវិតអតីតកាល។ ការបន្តពូជអាចជាការមិនស្ម័គ្រចិត្តនៅពេលដែលធាតុជាក់លាក់ឬអារម្មណ៍ត្រូវបានបង្ហាញដោយមិនស្ម័គ្រចិត្តក្នុងការចងចាំក៏ដូចជាការបំពាន។
- ការភ្លេច - ការបាត់បង់ឱកាសក្នុងការទទួលស្គាល់និងលេងទិន្នន័យដែលមនុស្សម្នាក់ចងចាំមុន។ ស្ថានភាពនេះអាចមានទាំងបណ្តោះអាសន្ននិងថេរ។ ពេលខ្លះជាមួយនឹងការដកហូតមិនពេញលេញទិន្នន័យត្រូវបានទទួលស្គាល់និងផលិតឡើងវិញដោយផ្នែកឬមិនត្រឹមត្រូវ។
ប្រភេទនៃការចងចាំ
មានប្រភេទនិងសតិជាច្រើននៃសតិជាច្រើន។
ខាងក្រោមនេះគឺជាពូជសំខាន់ៗរបស់វា:
- ផាបយល - ព័ត៌មានត្រូវបានរក្សាទុកពីការទទួលដែលជាលទ្ធផលនៃការប៉ះ។
- ផាបញម្ផ - ព័ត៌មានត្រូវបានរក្សាទុកដោយសារការរំញោចសរីរាង្គញាណ។
- នៃឆកោន ទិន្នន័យស្តីពីអង្គហេតុ - កាលបរិច្ឆេទតារាងលេខកំណាព្យនិងអ្វីដែលបានរក្សាទុក។
- ម៉ាសីន - ទិន្នន័យស្តីពីចលនាដែលជាលទ្ធផលមនុស្សជាច្រើនធ្វើចលនាមួយចំនួនដោយស្វ័យប្រវត្តិ។
- ខ្លីជាង - ព័ត៌មានត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងរយៈពេលខ្លីវាមានចំនួនតិចតួច។
- វែងជាង- ព័ត៌មានត្រូវបានរក្សាទុកអស់រយៈពេលជួនកាលជួនកាលជីវិត។
លើច្បាប់នៃការចងចាំ
មានលំនាំមួយចំនួនដែលអាចត្រូវបានរាប់ជាសុចរិតដោយច្បាប់នៃការចងចាំ។ ភាពត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេត្រូវបានបង្ហាញដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រក្នុងដំណើរការនៃការសិក្សាជាច្រើន។
- ច្បាប់នៃការចាប់អារម្មណ៍ - សំខាន់គឺថាមនុស្សម្នាក់តែងតែលឿនជាងមុនហើយចងចាំព័ត៌មានដែលពិតជាចំណាប់អារម្មណ៍របស់គាត់។
- ច្បាប់នៃពាក្យដដែលៗ - ទិន្នន័យកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការចងចាំប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតច្រើនដង។
- ច្បាប់នៃការយល់ដឹង - បន្ទាប់ពីព័ត៌មានបានយល់និងពិចារណាយ៉ាងស៊ីជម្រៅវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចងចាំ។
- ច្បាប់នៃតំបន់នេះ - ក្នុងការចងចាំព័ត៌មានដែលបាន heard នៅដើមដំបូងហើយនៅចុងបញ្ចប់គឺល្អប្រសើរជាងមុនកាន់តែប្រសើរ។
- ច្បាប់នៃការហ្វ្រាំង - ប្រសិនបើចាំបាច់ត្រូវចងចាំគំនិតស្រដៀងគ្នានោះទិន្នន័យចាស់នឹងមាន "ត្រួតស៊ីគ្នា" ថ្មី។
- ច្បាប់នៃប្រវែងល្អបំផុត - ចំនួនទិន្នន័យដែលត្រូវចងចាំមិនគួរលើសពីចំនួននៃការចងចាំខ្លីៗទេ។
- ច្បាប់នៃបរិបទ - ការចាប់យករបស់ណាមួយមានភាពងាយស្រួលជាងប្រសិនបើពួកគេមានទំនាក់ទំនងជាមួយគំនិតដែលស៊ាំនឹងមនុស្សម្នាក់។
- ច្បាប់នៃសកម្មភាព - វាកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពនិងងាយស្រួលក្នុងការចងចាំនូវអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់អនុវត្តការអនុវត្តជាក់ស្តែង។
- ច្បាប់នៃការតំឡើង - ដើម្បីឱ្យមានភាពងាយស្រួលនិងលឿនជាងមុនក្នុងការចងចាំទិន្នន័យជាក់លាក់វាចាំបាច់ត្រូវផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវការដំឡើងយ៉ាងច្បាស់ដើម្បីធ្វើដូចនេះ។
ច្បាប់ទាំងអស់នេះអាចនិងគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត - ប្រសិនបើមានតម្រូវការចងចាំអ្វីមួយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វាក៏ត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវាសម្រាប់គោលបំណងនៃការចងចាំការបណ្តុះបណ្តាល។
ហេតុអ្វីបានជាការចងចាំកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ?
មនុស្សជាច្រើនក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់មួយនៃជីវិតចាប់ផ្តើមប្តឹងថាពួកគេមានការចងចាំមិនល្អ។ ការខ្សោះជីវជាតិរបស់វាអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងហេតុផលផ្សេងៗគ្នា។ ហើយចម្លើយចំពោះសំណួរអំពីវិធីកែលម្អការចងចាំអាស្រ័យលើកត្តាដែលរងផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំង។
មូលហេតុនៃបាតុភូតនេះអាចមានដូចខាងក្រោម:
- ដំបៅខួរក្បាលនៃការរងរបួសខួរក្បាលប្រណីត - របួសខួរក្បាលការរំលោភបំពានធ្ងន់ធ្ងរនៃចរាចរខួរក្បាលមហារីកមហារីក។
- ជំងឺនៃប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គផ្សេងទៀត - សរសៃឈាមបេះដូងថ្លើម។
- ការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលដែលទាក់ទងនឹងអាយុរបស់មនុស្សម្នាក់ - ការថយចុះចំនួននៃការតភ្ជាប់រវាងណឺរ៉ូន។
- ឥទ្ធិពលនៃកត្តាខាងក្រៅ - ស្ថានភាពស្ត្រេសផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃបរិស្ថានការគេងមិនបានល្អកាត់បន្ថយការផ្លាស់ប្តូរអត្ថិភាព។ ល។
- ការស្រវឹងរបស់ធម្មជាតិរ៉ាំរ៉ៃមួយ - ការប្រើគ្រឿងញៀនការជក់បារីការសេពគ្រឿងស្រវឹងជាតិពុលការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនច្រើនពេក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលជំងឺរំនិយមគ្នា?
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់កត់សម្គាល់ថាក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយគាត់មានបញ្ហាជាមួយនឹងការចងចាំហើយអំពាវនាវដល់វេជ្ជបណ្ឌិតអំពីរឿងនេះ។ ក្នុងស្ថានភាពនេះក្នុងស្ថានភាពនេះពួកគេព្យាយាមប្រើវិធីសាស្ត្រដែលមិនមានភាពខុសគ្នា។ ពេលខ្លះពួកគេអាចកែលម្អលក្ខខណ្ឌបានយ៉ាងខ្លាំង។
ទាំងនេះរួមមាន:
- ដើរជាញឹកញាប់នៅក្នុងខ្យល់ស្រស់។ អ្នកត្រូវដើរដើរយ៉ាងលឿន។ ក្នុងករណីនេះអុកស៊ីសែនកាន់តែច្រើនមកដល់ខួរក្បាលដែលបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការងាររបស់វា។
- ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។ វាចាំបាច់ក្នុងការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដូច្នេះរាងកាយអាចសម្រាកនិងជាសះស្បើយឡើងវិញ។
- "ការបណ្តុះបណ្តាល" ដែលត្រូវតែអនុវត្តនៅពេលល្ងាច។ នេះគឺជាប្រភេទនៃការបណ្តុះបណ្តាលដែលផ្តល់ថាបុគ្គលម្នាក់បានប្រមូលបទបញ្ជាដែលបានកើតឡើងយ៉ាងខ្លាំងដែលបានកើតឡើងពេញមួយថ្ងៃដែលបានកើតឡើងនៅពេលល្ងាចនៅចុងបញ្ចប់នៃព្រឹត្តិការណ៍ពេលព្រឹក។ "ការបណ្តុះបណ្តាល" បែបនេះត្រូវបានធ្វើយ៉ាងល្អបំផុតមុនពេលចូលគេង។
- អារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ មិនចាំបាច់គិតនិងប្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាថាការចងចាំបរាជ័យអ្នកទេ។ យ៉ាងណាមិញនេះគឺជារបៀបដែលផលប៉ះពាល់ជាក់លាក់នៃខ្លួនឯង -pyyspnosis ត្រូវបានបង្កឡើង។ ព្យាយាមចងចាំអ្វីមួយដោយជោគជ័យមិនខឹងនឹងខ្លួនអ្នកហើយកុំបារម្ភ។ អ្នកត្រូវរំខានដោយអ្វីផ្សេងទៀតបន្ទាប់ពីនោះម្តងទៀតព្យាយាមចងចាំព័ត៌មានចាំបាច់។ ពេលខ្លះបន្ទាប់ពីមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានរំខាននាង "មក" ដោយខ្លួនឯង។
- កង្វះស្ត្រេស។ អ្នកត្រូវព្យាយាមជៀសវាងភាពតានតឹងនៃអារម្មណ៍ជាច្រើនព្រោះនេះជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពខួរក្បាល។
- អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនិងការប្រើប្រាស់បរិមាណរាវគ្រប់គ្រាន់។ នៅក្នុងម៉ឺនុយអ្នកត្រូវបញ្ចូលផលិតផលដែលមានផ្ទុកអ៊ីយ៉ូតវីតាមីននៃក្រុមខ។ ទឹកគួរតែស្រវឹងក្នុងបរិមាណបែបនេះដែលទឹកនោមតែងតែភ្លឺនៅពេលថ្ងៃ។
- ការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ខួរក្បាល។ ល្បែងផ្គុំរូបឈើឆ្កាងនិងភារកិច្ចបញ្ញាផ្សេងទៀតគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
- ការបណ្តុះបណ្តាលថេរក្នុងអ្វីដែលថ្មី។វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការរៀនភាសាបរទេសកំណាព្យបរទេសចងចាំឃ្លាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងអ្វីផ្សេងទៀត។ ក្នុងករណីនេះបរិមាណនៃសម្ភារៈដែលបានទន្ទេញចាំត្រូវតែកើនឡើងឥតឈប់ឈរ។
ថេប្លេតកែលំអការចងចាំ
ដើម្បីអនុវត្តអនុសាសន៍ដែលបានផ្តល់ឱ្យខាងលើពេលវេលានិងបំណងប្រាថ្នាគឺចាំបាច់។ ដូច្នេះមនុស្សជាច្រើនជាពិសេសអ្នកដែលធ្វើការច្រើនចូលចិត្តស្នើសុំឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតសរសេរថេប្លេតដើម្បីកែលម្អការចងចាំនិងការយកចិត្តទុកដាក់។ លើសពីនេះទៅទៀតមនុស្សមួយចំនួនគ្រាន់តែមកឱសថស្ថានហើយសុំឱ្យពួកគេលក់ថេប្លេតណាមួយសម្រាប់ការចងចាំនិងការយកចិត្តទុកដាក់ដោយជឿជាក់ថាថ្នាំដែលបានស្នើឡើងនឹងធ្វើឱ្យមុខងារយល់ដឹងប្រសើរជាងមុន។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនសមនឹងជឿថាថេប្លេតដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការចងចាំភ្លាមៗ "ដកចេញ" រាល់បញ្ហាទាំងអស់។ លើសពីនេះទៅទៀតមានមតិខុសគ្នារបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអំពីមូលនិធិបែបនេះ។
ទស្សនៈ: ថ្នាំដើម្បីបង្កើនការចងចាំមានប្រសិទ្ធភាព
អ្នកស្រាវជ្រាវជាច្រើនអះអាងថាថ្នាំដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការចងចាំពិតជាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់កោសិកាឈាមនៃខួរក្បាល។ ជាលទ្ធផលអាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មលំហូរអុកស៊ីសែនកើនឡើងហើយដំណើរការមេតាប៉ូលីសក្នុងណឺរ៉ូនកែលម្អ។ ថ្នាំខ្លះធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យក៏ធ្វើឱ្យលំហូរឈាមទៅខួរក្បាលផងដែរ។
មានថ្នាំបែបនេះដើម្បីកែលម្អការចងចាំនិងការយកចិត្តទុកដាក់:
- ការត្រៀមសំរាប់ការចងចាំនិងការយកចិត្តទុកដាក់ - ណូពូដជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ក្នុងខួរក្បាល។ ពួកវាត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាពផ្លូវចិត្តលុបបំបាត់ភាពមិនស្រួលនៃលំហូរអារម្មណ៍ក្នុងករណីដែលមានមុខងារយល់ដឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពក្នុងការរៀនសូត្រនិងការចងចាំ។
- ថាំពទ្យដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលក្ខណៈសម្បត្តិនៃជំងឺសន្លាក់ឈាមនៃឈាម។ ការត្រៀមរៀបចំធ្វើឱ្យមានភាពធម្មតានៃការបត់បែននៃកោសិកាឈាមក្រហមកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តាច់ទឹកភ្លៀង។ ជាលទ្ធផល, ការមើលឃើញឈាមថយចុះ។ ផ្តល់នូវការប៉ះពាល់នឹងសរសៃឈាមនិងមតិរំលងជួយបង្កើនលំហូរឈាមចាប់តាំងពីក្រោមឥទ្ធិពលនៃមធ្យោបាយនៃនាវានៃប្រដាប់ប្រដារបស់ខួរក្បាលកើនឡើង។
- មនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើសថ្នាំសម្រាប់ការចងចាំនិងការយកចិត្តទុកដាក់លើមូលដ្ឋានរុក្ខជាតិ។ ថ្នាំបែបនេះធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារនៅក្នុងណឺរ៉ូនហើយក៏ជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃភ្នាក់ងារនួនរ៉ូភីផងដែរ។
- នៅពេលដាក់ពាក្យសុំការខ្សោះជីវជាតិនៃមុខងារនៃការយល់ដឹងអ្នកជំងឺជួនកាលត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមានអាស៊ីតអាមីណូដែលចូលរួមក្នុងប្រតិកម្មជីវគីមីជាច្រើនដែលជាលទ្ធផលនៃការមួយដែល Gaba ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ វាចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃណឺរ៉ូននិងជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃការចងចាំនិងការយកចិត្តទុកដាក់។
មុនពេលអនុវត្តថ្នាំវេជ្ជសាស្ត្រណាមួយវាចាំបាច់ក្នុងការទាក់ទងអ្នកឯកទេសដោយសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវការណែនាំសម្រាប់ប្រើដើម្បីដឹងពីការទប់ស្កាត់និងផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន។
មតិ: ថ្នាំដើម្បីកែលំអការចងចាំមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ
ទោះយ៉ាងណាអ្នកជំនាញមួយចំនួនអះអាងថាការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍បែបនេះគឺផ្អែកលើផលប៉ះពាល់នៃការប្រើ placeblog ។ ដោយព្យាយាមឆ្លើយសំណួរថាតើថ្នាំសម្រាប់ការចងចាំពិតជាធ្វើសកម្មភាពអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានធ្វើការសិក្សាយ៉ាងច្រើន។
ជាលទ្ធផលអ្នកស្រាវជ្រាវមិនអាចបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៃឥទ្ធិពលនៃសម្លេងរោទិ៍។
ចំពោះអាស៊ីតអាមីណូក្នុងអំឡុងពេលពិសោធន៍វាអាចបង្ហាញថាវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានបន្តិចប៉ុន្តែមានតែប្រសិនបើវាមិនមែននិយាយអំពីករណីធ្ងន់ធ្ងរ។
ផលប៉ះពាល់នៃផលិតផលរុក្ខជាតិដោយផ្អែកលើយិនស៊ិនអេកូណាកានិងរុក្ខជាតិដទៃទៀតក៏មិនត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញដែរ។ មានតែភ័ស្តុតាងមួយចំនួននៃប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺវង្វេងវង្វាន់។ ទោះយ៉ាងណាបានបញ្ជាក់ពីទិន្នន័យស្តីពីផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានរបស់ខ្លួនទៅលើសមត្ថភាពយល់ដឹងរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អមិនមានទេ។
ការសន្និដ្ឋាន
ដូច្នេះវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវបំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការចងចាំគឺជាការបណ្តុះបណ្តាលឯករាជ្យរបស់វាដោយប្រើវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗគ្នានិងការអំពាវនាវដល់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាវិធីសាស្ត្រថ្នាំបន្ថែម។ ប៉ុន្តែនេះត្រូវបានធ្វើឱ្យមានភាពយុត្តិធម៌ដែលបានផ្តល់ឱ្យថាវេជ្ជបណ្ឌិតម្នាក់ៗឈានដល់បញ្ហាហើយការវិជ្ជាជីវៈកំណត់លទ្ធភាពនៃការប្រើមធ្យោបាយជាក់លាក់។ អ្នកឯកទេសត្រូវតែវាយតម្លៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃសកម្មភាពរបស់ថ្នាំពិសេសមួយ។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកគួរតែត្រូវបានដឹកនាំដោយដំបូន្មានរបស់មិត្តភក្តិឬអនុសាសន៍ក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ អ្នកដែលមានអារម្មណ៍ថាការចងចាំកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនគួរតែទៅរកការណាត់ជួបជាមួយអ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទ។ វានឹងជួយរកឃើញបញ្ហាទាំងនោះដែលជាលទ្ធផលនៃការនេះកើតឡើងហើយនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបលុបបំបាត់ពួកគេ។