អត្ថបទនេះមាន 15 មានន័យថាកែសភាពការចងចាំដែលមាននៅផ្ទះ។ មធ្យោបាយទាំងនេះនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មុខងារយល់ដឹងរបស់យើងហើយអាចការពារការថយចុះនៃមុខងារខួរក្បាល។
ការចងចាំគឺជាសមត្ថភាពនៃការយល់ដឹងមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងរក្សាព័ត៌មានថ្មីនៅក្នុងគំនិតរបស់យើងសូមចងចាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅពេលចាំបាច់។ ទោះយ៉ាងណាពេញមួយជីវិតយើងអាចមើលឃើញពីរបៀបដែលសមត្ថភាពនេះត្រូវបានកាត់បន្ថយហើយរាល់ពេលដែលវាកាន់តែពិបាកសម្រាប់យើងក្នុងការចងចាំរឿង។ មានកត្តាជាច្រើនដែលអាចចូលរួមក្នុងការចងចាំការចងចាំដូចជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តស្ថានភាពបណ្តោះអាសន្ននិងរងរបួស។ ប៉ុន្តែកត្តាចំបងដែលព្យាករណ៍ពីការថយចុះនៃការចងចាំគឺអាយុ។
រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្នមានការយល់ព្រមមួយចំនួនដើម្បីបង្កើតថាមានមុខងារអាយុនៃខួរក្បាលសមត្ថភាពយល់ដឹងនិងការចងចាំត្រូវបានកាត់បន្ថយជាមួយនឹងអាយុ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះជាញឹកញាប់ជាងប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះយើងមានអារម្មណ៍ថាតើការចងចាំរបស់យើងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ការចងចាំគឺជាផ្នែកមួយនៃខួរក្បាលរបស់យើងហើយសម្រាប់ផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយយើងត្រូវតែថែរក្សាវាដើម្បីបន្ទន់ភាពចាស់និងពាក់។
ឱសថបុរាណសម្រាប់ការកែលម្អការចងចាំ
តែ sage
Sage គឺជារុក្ខជាតិដែលសំបូរទៅដោយប្រេងសំខាន់ៗនិងតានីនដូច្នេះជារឿយៗវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយគ្រុនផ្តាសាយឬឈឺបំពង់ក។
តាមពិតអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំរុក្ខជាតិនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងឱសថព្រោះវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ Sage គឺជាកម្មវិធីរំញោចសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានថ្នាំលាងចានដែលមិនមានមេរោគប្រឆាំងនឹងជាតិគីមីនិងរួមចំណែកដល់បទប្បញ្ញត្តិនៃជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាធ្វើសកម្មភាពលើខ្លាញ់នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដោយរារាំងការកត់សុីរបស់ពួកគេ។ ការពិតនេះធ្វើឱ្យការការពារនិងការពារការបរាជ័យនៃការចងចាំ។ វាត្រូវបានបង្ហាញពីរបៀបដែលការប្រើប្រាស់បានកើនឡើងកម្រិតនៃជំងឺ a acetylcholine ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍការចងចាំ។
ដូច្នេះការប្រើថ្នាំ Infusion Sage - ជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការពារតំបន់ទាំងអស់នៃខួរក្បាលនិងការពារការបរាជ័យក្នុងការចងចាំ។
Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba គឺជារុក្ខជាតិមួយផ្សេងទៀតដែលមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដែលយើងអាចរកបាននាពេលបច្ចុប្បន្ន។ វាត្រូវបានប្រើក្នុងភាពបរិបូរណ៍ដើម្បីព្យាបាលជំងឺឈាមរត់ឈាមសសសែលឈាមនិងដើម្បីកែលម្អការចងចាំនិងការផ្តោតអារម្មណ៍។ ការសិក្សាផ្សេងៗបានបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាពនៃរោងចក្រនេះដើម្បីការពារនិងកែលម្អការចងចាំនិងមុខងារយល់ដឹង។
នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវ, យុវជននិងនិស្សិតពីរក្រុមត្រូវបានសាកល្បងសម្រាប់ការផ្តោតអារម្មណ៍និងការចងចាំ។
ទីមួយលទ្ធផលរបស់យុវជនចំនួន 52 នាក់ត្រូវបានគេប្រៀបធៀបដែលពាក់កណ្តាលមួយដូសនៃ 120 មីលីក្រាមនៃសកម្មភាពនៃការធ្វើតេស្តិ៍ការធ្វើតេស្តិ៍មុននេះហើយពាក់កណ្តាលទៀត (26) មិនបានប្រើអ្វីទាំងអស់។
បនា្ទាប់មកការសិក្សាមួយទៀតត្រូវបានធ្វើឡើងពីមុខវិជ្ជាចំនួន 40 ដែលក្នុងនោះពាក់កណ្តាល (20) នៃក្រុមហ៊ុន Ginkgo Biloba 120 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ 6 សប្តាហ៍ហើយពាក់កណ្តាលទៀត (20) មិនបានប្រើកំរិតមួយនៃរុក្ខជាតិនេះទេ។
ការសន្និដ្ឋានដែលបានកើតឡើងបន្ទាប់ពីការសិក្សាទាំងនេះគឺថា Ginkgo Biloba បានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តសម្រាប់ការផ្តោតអារម្មណ៍និងការចងចាំ។
បនា្ទាប់មកការសិក្សាបន្ថែមត្រូវបានធ្វើឡើងជាលទ្ធផលដែលត្រូវបានគេរកឃើញថាការប្រើប្រាស់រោងចក្រនេះក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរសម្រាប់ការព្យាបាលភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃខួរក្បាល។
សុកុលា
សូកូឡាកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមជួយបង្កើនលំហូរឈាមក្នុងថ្លើមឬការពារផ្ទៃស្បែក។ លើសពីនេះទៀតចំណាប់អារម្មណ៍លើឥទ្ធិពលនៃសូកូឡាសម្រាប់ការចងចាំបាននិងកំពុងរីកចម្រើនថ្មីៗនេះ។
នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលក្នុងនោះអ្នកជំងឺ 37 នាក់ដែលមានអាយុពី 50 ទៅ 69 ឆ្នាំនៃការបន្ថយកម្រិតទាប (ម៉ូលេគុលកាកាវ) ត្រូវបានវិភាគបានបង្ហាញពីរបៀបដែលសារធាតុនេះបង្កើនសកម្មភាពខួរក្បាលនៅហ៊ីបភីហ្សាម។
Hippocampus គឺជាផ្នែកមួយនៃខួរក្បាលដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការចងចាំនៃការចងចាំ។ អនុស្សាវរីយ៍ភាគច្រើនត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងតំបន់ខួរក្បាលនេះហើយត្រូវការការងារល្អនៃរចនាសម្ព័ន្ធនេះដើម្បីផ្តល់កន្លែងបណ្តុះបណ្តាល។
ដូច្នេះការប្រើប្រាស់សូកូឡានិងផលិតផលផ្សេងទៀតដែលមានមាតិកាកាកាវខ្ពស់ដូចធម្មតាអាចជាជម្រើសដ៏ល្អក្នុងការកែលម្អការចងចាំរបស់យើង។
plums
Plums គឺជាផ្លែឈើដែលមានតម្លៃថាមពលទាបដែលមានវីតាមីនជាច្រើនប្រភេទ។ វីតាមីនសេ, ខ 6 និងអ៊ី, គឺល្បីល្បាញបំផុតនៅក្នុងអាហារនេះ។
ផលប្រយោជន៏មានប្រយោជន៍ខុសគ្នានៃផ្លែឈើនេះត្រូវបានពិពណ៌នាដែលក្នុងចំណោមនោះយើងរកឃើញការកែលម្អការចងចាំ។ Plums មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមការពារបេះដូងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនិងជំរុញដំណើរការរំលាយអាហារនិងបង្កើនការចងចាំ។
ចំពោះលទ្ធភាពនៃអង្គចងចាំផលវិបាករបស់ពួកគេត្រូវបានពិពណ៌នាដោយសារតែអំណាចដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិនៃអាហារនេះអព្យាក្រឹតភាពនៃរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់មុខងារយល់ដឹង។
តែបៃតង
តែបៃតងគឺជាតែមួយក្នុងចំណោមតែមួយដែលរួមបញ្ចូលទាំងបរិមាណសារធាតុនិងលក្ខណៈសម្បត្តិកាន់តែច្រើននៅក្នុងការរៀបចំរបស់វា។ វាគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏មានឥទ្ធិពលនៃថ្នាំប្រឆាំងនឹងភាពអយុត្តិធម៌ជួយជំរុញភាពស៊ាំនិងអាចការពារបាននូវរូបរាងនៃជំងឺផ្សេងៗ។
ចំពោះមុខងារនៃការយល់ដឹង, វាត្រូវបានបញ្ជាក់ថាសារធាតុនេះអាចធ្វើឱ្យការចងចាំប្រសើរឡើងនិងការផ្តោតអារម្មណ៍។ យោងទៅតាមការសិក្សាតែបៃតងអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ទីតាំងចងចាំនិងទីតាំងទំហំ។
មុខវិជ្ជាទាំងនោះគឺជាសត្វកករហើយមិនមែនប្រជាជនទេដែលបានផ្តល់លទ្ធផលដែលយើងបានទទួលយើងសន្មតថាតែបៃតងអាចបង្កើនការចងចាំរបស់មនុស្ស។
ផ្កាខាត់ណាខៀវ
ផ្កាខាត់ណាខៀវអាចក្លាយជាអាហារដែលរួមចំណែកដល់ការថែរក្សានិងការអភិវឌ្ឍឱកាសនៃការចងចាំ។
វាមានកំរិតផូស្វ័រខ្ពស់ដែលអ្នកអាចបង្កើនកុងតឺន័រសម្រាប់រក្សាទុកព័ត៌មាន។ លើសពីនេះទៀតវាមានផ្ទុកវីតាមីន A, C និង E, អាស៊ីតអាមីណូ, ស័ង្កសីប៉ូតាស្យូមមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជាតិ -cancider ខ្ពស់និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់។
flax-pulle
Flaxseed គឺជាអាហារដែលសំបូរទៅដោយអាស៊ីដអូមេហ្គា 3 ដូច្នេះវាអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការលើកកម្ពស់សមត្ថភាពយល់ដឹង។
គុណសម្បត្តិជាច្រើននៃរោងចក្រនេះត្រូវបានគេពិពណ៌នាថាជាការប្រឆាំងនឹងហិណ្ឌូនិងប្រឆាំងនឹងសកម្មភាពឬការចូលរួមក្នុងការបង្កើតឡើងវិញនៃសាច់ដុំ។
អ្នកអាចប្រើប្រេងឬយកគ្រាប់ពូជជាមួយទឹក។
ឫសជីនសេង
យិនសៀងគឺជារុក្ខជាតិដែលរំញោចខ្លាំងដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ឈាមហើយដូច្នេះបង្កើនផលិតភាព។
អង្គហេតុនេះបង្ហាញថាឫសជីនស៊ែរគឺជាសារធាតុដែលបង្កើនមុខងារផ្លូវចិត្តនិងការចងចាំ។
ទោះយ៉ាងណាវាគួរតែត្រូវបានគិតក្នុងចិត្តថាដូសខ្ពស់ពេកសម្រាប់សារធាតុនេះអាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់សុខភាពដូច្នេះអ្នកគួរតែប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
របមុប
រោងចក្រនេះត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មក្នុងថ្នាំដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិដែលវាតំណាងឱ្យ។
វាត្រូវបានបង្ហាញថាការដកស្រង់នៃរោងចក្រនេះបង្កើនសមត្ថភាពនៃការចងចាំនិងការរៀនសូត្រនិងការសិក្សាអំពីតួនាទីដែលអាចមានជាកត្តានៃការ prophylactic សម្រាប់ជំងឺ alzheimer សម្រាប់ជំងឺ Alzheimer ។
ការគ្រប់គ្រងរបបអាហារ
សារៈសំខាន់នៃការចងចាំសម្រាប់ការចងចាំគឺអាស្រ័យលើការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានអនុវត្តទាក់ទងទៅនឹងបញ្ហាសំខាន់នៃមុខងារប្រភេទនេះ។ ជាពិសេសទាក់ទងនឹងជំងឺវង្វេងវង្វាន់វាត្រូវបានគេរកឃើញថានៅក្នុងប្រទេសដែលការទទួលទានកាឡូរីទាបទាបមានតិចជាងជំងឺនេះ។ ទិន្នន័យទាំងនេះបង្ហាញថាការទទួលទានកាឡូរីខ្ពស់ណាស់អាចជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺបែបនេះហើយដូច្នេះការចងចាំកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។
ម៉្យាងវិញទៀតវាត្រូវបានបង្ហាញពីរបៀបដែលអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated និងវីតាមីន - សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម (វីតាមីនអ៊ីនិងស៊ី) មានតួនាទីខ្ពស់នៃការព្យាបាលជំងឺវង្វេងវង្វាន់។
ដូច្នេះក្នុងគោលបំណងដើម្បីការពារនិងអភិរក្សការចងចាំវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពដែលមិននាំមកនូវកាឡូរីលើសនិងបើកជាតិសរសៃនិងវីតាមីនចាំបាច់។
វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាខួរក្បាលគឺជាផ្នែកមួយនៃរាងកាយដែលថែរក្សាផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើរបបអាហារមានតុល្យភាពដើម្បីថែរក្សានិងការពាររចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាល។
ការអភិវឌ្ឍបញ្ញា
កត្តាផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបាត់បង់ការចងចាំហើយរូបរាងនៃជំងឺសរសៃប្រសាទគឺជាការបណ្តុះបណ្តាលមិនគ្រប់គ្រាន់និងសកម្មភាពបញ្ញា។
ទោះបីជាមនុស្សគ្រប់រូបអាចមានបញ្ហាជាមួយនឹងការចងចាំដោយមិនគិតពីសកម្មភាពបញ្ញាក៏ដោយអ្នកដែលមានកំរិតខ្ពស់នៃការអប់រំមានអត្រាខ្ពស់ទាបនៃបញ្ហានេះ។
ដូច្នេះការនាំមុខរបៀបរស់នៅជាក់លាក់មួយដែលដំណើរការផ្លូវចិត្តផ្សេងៗដែលឆ្លងកាត់មានសារៈសំខាន់ណាស់ហើយគឺជាមធ្យោបាយសំខាន់មួយសម្រាប់ការចងចាំ។
បណ្តុះបណ្តាលបណ្តុះបណ្តាល
ដោយបានផ្តល់នូវអ្វីដែលត្រូវបានគេនិយាយនៅក្នុងកថាខណ្ឌមុនការបណ្តុះបណ្តាលការចងចាំតាមរបៀបពិសេសគឺមានប្រយោជន៍ណាស់។ ខួរក្បាលមានប្រសិទ្ធភាពដូចសាច់ដុំផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់យើងដូច្នេះប្រសិនបើវាត្រូវបានបម្រើឱ្យមានរាងស្អាតនោះការបំផ្លាញរបស់វាអាចទុកចោលបានដោយមិនស្មើគ្នា។
ដូច្នេះលំហាត់សម្រាប់ការចងចាំមិនត្រឹមតែមិនត្រឹមតែសម្រាប់កុមារឬជំងឺនៃជំងឺវង្វេងវង្វាន់ប៉ុណ្ណោះទេយើងត្រូវតែធ្វើនិងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីផលវិបាករបស់ពួកគេ។
រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ននេះមានមួយចំនួនធំនៃហ្គេមនិងកម្មវិធីតាមរយៈអ៊ីនធឺណិតដែលអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការចងចាំរបស់យើង។
សកម្មភាពរាងកាយ
មនុស្សជាច្រើនគិតថាសកម្មភាពរាងកាយបម្រើបានដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមែនដូច្នោះទេពីព្រោះវាត្រូវបានបង្ហាញឧទាហរណ៍លំហាត់ប្រាណក៏មានគុណសម្បត្តិជាច្រើនសម្រាប់រចនាសម្ព័ន្ធនៃខួរក្បាលផងដែរ។ សមយុទ្ធនេះមានគុណសម្បត្តិធំ ៗ ជាច្រើនសម្រាប់ខួរក្បាលហើយបានបង្ហាញថាពួកគេអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានសម្រាប់ការចងចាំ។
បេងតុក
ដើម្បីបងា្ករការរំលោភបំពានមុខងារយល់ដឹងវាចាំបាច់ក្នុងការនាំមុខរបៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់និងចិត្តសាស្ត្រ។ ការថប់បារម្ភការស្ត្រេសឬការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាកត្តាផ្លូវចិត្តដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការចងចាំយ៉ាងខ្លាំង។
ធ្វើលំហាត់ប្រាណ Sedative ឬបន្ធូរអារម្មណ៍វិធីសាស្រ្តនៃការសំរាកលំហែឬការធ្វើសមាធិ - ទាំងនេះគឺជាវិធីល្អក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការខ្សោះវង្វូរការចងចាំ។
ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន <5_IMGXZZ>
ខួរក្បាលគឺ 80% ពីទឹកដូច្នេះវាមានប្រតិកម្មយ៉ាងរសហេតុផលចំពោះកង្វះនៃការចុះខ្សោយនៃសមត្ថភាពក្នុងការចងចាំការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែខ្លាំងឡើង។ វាសមនឹងលុបបំបាត់ការខះជាតិទឹកដូចជាការចងចាំធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។ រាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវផឹកទឹកស្អាតរហូតដល់ 8 កែវ។ ទឹកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំការយកចិត្តទុកដាក់បង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ផ្តោតអារម្មណ៍ដំណឹងថ្មីផ្តល់នូវកម្លាំង។ ដើម្បីធ្វើឱ្យការចងចាំកាន់តែប្រសើរឡើងវាមានតម្លៃបោះបង់ការប្រើប្រាស់កាហ្វេតែសូដា - ភេសជ្ជៈណាមួយដែលមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនអន់ថយធ្វើឱ្យអង់ស៊ីមផ្ការីក, ចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពចងចាំការផ្តោតអារម្មណ៍។ លើសពីនេះទៀតបរិមាណដូសនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនធ្វើឱ្យរាងកាយធ្លាក់ចុះនៃរាងកាយ។
ទឹកផឹករួមចំណែកដល់ការពិតដែលថាខួរក្បាលចាប់ផ្តើមដំណើរការលឿនជាងមុន។ ផលវិជ្ជមាននៃទឹកគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាពិសេសនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះការស្រេកឃ្លាននៅពេលដែលវាពេញចិត្តខួរក្បាលគួរតែផ្តោតលើការអនុវត្តការងារ។
អ្នកស្រាវជ្រាវបានធ្វើការពិសោធន៍ដែលមានបុរសនិងស្ត្រីចំនួន 34 នាក់។ មុខវិជ្ជាទាំងអស់ត្រូវឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តិ៍បញ្ញាពីរដង។ លើកទីមួយ - បន្ទាប់ពីពួកគេបានញ៉ាំបាយគ្រាប់ធញ្ញជាតិសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកហើយលើកទី 2 - បន្ទាប់ពីពួកគេបានលាងចានដោយទឹកដោយទឹកពីដប។
ទន្ទឹមនឹងនេះគ្មានអ្នកស្ម័គ្រចិត្តណាម្នាក់បានញ៉ាំឬផឹកនៅមុនថ្ងៃពិសោធន៍ទេ។ ហើយមុនពេលចាប់ផ្តើមរបស់វាអ្នកស្រាវជ្រាវចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្នកចូលរួមថាតើការស្រេកឃ្លានរបស់ពួកគេខ្លាំងយ៉ាងណា។
ជាលទ្ធផលវាបានប្រែក្លាយអ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលមិនចង់ផឹកបានបង្ហាញពីអត្រាប្រតិកម្មដូចគ្នានៅលើការធ្វើតេស្តក្នុងករណីទាំងពីរ - យកទឹកសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកឬអត់។ ប៉ុន្តែអ្នកដែលស្រេកទឹកផ្ទុយទៅវិញបានពន្លឿនបន្ទាប់ពីពួកគេផឹកទឹក: ខួរក្បាលរបស់ពួកគេចាប់ផ្តើមដំណើរការលឿនជាងមុន 14 ភាគរយលឿនជាងមុន។
មុននេះការសិក្សាជាលក្ខណៈបុគ្គលបានបង្ហាញថាការខះជាតិទឹកនាំឱ្យមានការកាត់បន្ថយរូបធាតុពណ៌ប្រផេះហើយជាលទ្ធផលដើម្បីទទួលបានការខ្សោះជីវជាតិក្នុងសមត្ថភាពផ្លូវចិត្ត។
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការពិសោធន៍មុនមួយក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិអង់គ្លេសបានធ្វើកោសល្យវិច័យដល់មនុស្សវ័យជំទង់ដែលបានជិះកង់កង់ក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងកន្លះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះក្មេងជំទង់មួយចំនួនបានស្លៀកពាក់ខោខ្លីនិង T-Shnirts ហើយនៅសល់ក្នុងសម្លៀកបំពាក់កក់ក្តៅដែលធ្វើឱ្យបែកញើសច្រើន។ ជាលទ្ធផលពួកគេបានបាត់បង់វត្ថុរាវជាច្រើននៅពេលក្រោយហើយស្កេនវាបានបង្ហាញថាពួកគេមានការកន្ត្រាក់នៃជាលិកាខួរក្បាល។
វាបានប្រែក្លាយថាការបែកញើសដែលមានរយៈពេល 90 នាទីកាត់បន្ថយសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់នៅពេលពួកគេថយចុះពេញមួយឆ្នាំឈានដល់វ័យចំណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបន្ទាប់ពីទឹកមួយឬពីរកែវខួរក្បាលបានត្រឡប់មកវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សទៅនឹងស្ថានភាពធម្មតា។ ពីនេះវាតាមដែលការប្រើប្រាស់ទឹកឱ្យបានទៀងទាត់ជួយរក្សាសកម្មភាពខួរក្បាល។